Tratamento de distúrbio no Hospital Universitário Pedro Ernesto ajuda paciente a retomar convívio com a filha, interrompido por doença

Dormir, para alguns, é quase automático. Para outros, uma verdadeira tortura. É sabido que o sono tem impacto direto na qualidade de vida de todos, mas muitas vezes sua importância não é percebida. Data criada com o objetivo de chamar atenção para o assunto, o 18 de março, Dia Mundial do Sono, é também motivo de alerta para uma sociedade cada vez mais conectada, agitada e ansiosa.

Não é por acaso que a higiene do sono ganha cada vez mais importância na lista de recomendações dadas pelos profissionais de saúde aos seus pacientes, como explica Eralda Ferreira, coordenadora de Vigilância e Promoção em Saúde da Secretaria de Estado de Saúde (SES):

– É um conjunto de orientações que são válidas para todos que desejam dormir bem e viver melhor. Entre as mudanças simples de hábitos que podem ter impacto significativo estão evitar o fumo, a cafeína e o álcool. Não ficar muito próximo às telas de aparelhos eletrônicos na hora de dormir. Manter horários regulares de sono e cuidar do ambiente de repouso, além da prática regular de atividades físicas e de uma alimentação equilibrada. Ou seja, manter um estilo de vida saudável.

A famosa insônia e a menos conhecida apneia, distúrbio que causa parada momentânea da respiração ou a respiração muito superficial durante o sono, são os transtornos mais comuns. Porém, é a apneia que lidera o ranking dos atendimentos. Afinal, gera o incômodo provocado pelo ronco. De 2018 a 2022, a rede pública registrou 1.512 internações para tratamento da apneia no estado, 305 apenas no ano passado.

– É importante ressaltar que os distúrbios do sono podem aumentar o risco de sobrepeso e obesidade, contribuindo para problemas cardíacos, ansiedade e estresse, impactando na vida familiar e no ambiente de trabalho – adverte Eralda.

Serviço especializado resgata qualidade de vida

O Hospital Universitário Pedro Ernesto (Hupe), em Vila Isabel, compõe a rede estadual de saúde e é referência em tratamento para transtornos do sono. Nele foi inaugurado em janeiro, pela neurologista e especialista em medicina do sono Christianne Martins, o primeiro e único Ambulatório de Narcolepsia do estado. Ela foi também responsável pela implantação de um setor de distúrbios do sono dentro do serviço de neurologia da unidade em 2014.

– O Hupe é um polo completo para tratamento de distúrbios do sono. Além dos serviços especializados em pneumologia, otorrinolaringologia e cirurgia bucomaxilofacial, voltados para os diversos tipos de tratamento da apneia obstrutiva do sono, o serviço de neurologia do Hupe tem foco em outros distúrbios, como insônia, sonolência excessiva e sonambulismo. Cada doença tem um tratamento específico – detalha Christianne, que é membro da Associação Brasileira do Sono e coordena duas pesquisas sobre o tema.

Doença rara do sistema nervoso central que causa, entre outros sintomas, excesso de sonolência e paralisia do sono, a narcolepsia não tem cura e pode ter consequências profundas. A condição neurológica crônica leva a pessoa a adormecer em vários momentos do dia, mesmo após uma noite restauradora. A funcionária pública Ana Braga, de 52 anos, precisou se aposentar devido à doença. Mais que a carreira profissional, ela perdeu tempo de convívio com a filha. Foi o tratamento no Hupe que permitiu a reaproximação das duas.

– Eu levava uma vida normal, até que as crises começaram, aos 30 anos, e foram piorando. Estava parada no mercado e de repente estava no chão. Acontecia na fila do banco, na rua, no banho. Pensava que eram desmaios. O diagnóstico foi uma via crucis. Comecei a me tratar com uma psiquiatra e depois de dez anos tive uma crise na frente dela. Só então fui encaminhada para uma médica do sono, que fez o diagnóstico, e pude começar o tratamento – relembra Ana.

A importância do sono

O sono é primordial para a saúde, desde o funcionamento do cérebro até a diminuição do risco de câncer e problemas cardíacos, incluindo alterações psíquicas. Cada parte do corpo precisa de um bom descanso para funcionar bem.

– Durante o sono é feita uma verdadeira faxina das toxinas acumuladas na vigília. Um repouso ruim mantém os níveis de pressão aumentados e interfere na pele, na libido, no humor. Tem influência na memória e na concentração, no raciocínio e no sistema imunológico. Em crianças e adolescentes, é primordial para a liberação do hormônio do crescimento. Até mesmo a formação de massa muscular precisa de um sono de qualidade para acontecer – esclarece Christianne, que reforça o alerta contra a automedicação e o uso de novas medicações divulgadas como se fossem alternativas saudáveis, mas que podem oferecer riscos se utilizadas sem a orientação adequada.

Eralda orienta o que fazer caso o sono torne-se uma preocupação:

– Em caso de suspeita de transtornos do sono, deve-se buscar a unidade de atenção primária de referência (clínica da família, posto ou centro municipal de saúde mais próximo da residência) para receber o encaminhamento necessário. É muito importante procurar um especialista para um tratamento adequado e não esperar para buscar ajuda especializada.

Fotos: Maurício Bazílio/ Divulgação SES: https://photos.app.goo.gl/6Phk5o2xha1wrFjr6