YOGA PARA JOVENS EM INTERNAÇÃO PROVISÓRIA

Oficina prática foi realizada na quadra do Cense PACGC visando gestão emocional

Na manhã da última sexta-feira, (10/12), o Centro de Socioeducação Professor Antônio Carlos Gomes da Costa (Cense PACGC) ofereceu oficina terapêutica de vivência do Yoga às adolescentes acauteladas em internação provisória.

A prática tem como um dos objetivos trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam o gerenciamento de emoções como estresse, ansiedade, dores no corpo. Além disso melhora o equilíbrio e promove sensação de bem estar e disposição.

A diretora da unidade Roberta Ramalho conta que essa atividade tem sido adotada por unidades de privação de liberdade ao redor do mundo na perspectiva da gestão emocional e acréscimo de saúde. 

- Na ação desenvolvida aqui no PACGC, foram apresentadas técnicas de respiração, ativação corporal, relaxamento e meditação – enumerou Roberta. Em seguida, realizamos uma roda de conversa sobre os resultados alcançados e as possibilidades de aplicação do conteúdo no cotidiano das adolescentes – finaliza a diretora.