No auditório do Instituto Vital Brazil, a nossa psicóloga, Nina Rosa, conduziu, na tarde da última terça-feira (24/09), a dinâmica intitulada "Transformando o Estresse em Força". A atividade teve como foco principal auxiliar os colaboradores a desenvolverem habilidades de autoconhecimento e implementarem estratégias para gerenciar o estresse, que impacta diretamente nossa saúde.

Durante a apresentação, Nina propôs diversas dinâmicas interativas que incentivaram os participantes a refletirem sobre seus sentimentos. E enfatizou a importância de entender e respeitar os próprios limites. 

- Transformar o estresse em força, é um caminho para o autoconhecimento. Ao reconhecer nossas emoções e necessidades, conseguimos lidar melhor com os desafios diários. -, destacou a psicóloga.

Durante as dinâmicas, Nina apresentou práticas que auxiliam na gestão emocional, proporcionando aos presentes ferramentas valiosas para enfrentar situações estressantes. A ação teve bom retorno dos participantes, que saíram com novas perspectivas sobre a transformação de experiências desafiadoras em oportunidades de crescimento pessoal e profissional.

Foto: Edson Taciano/IVB