Quadros e Colunas
Caderno Esportivo - O jornalista Ruan Santos fica sempre de olho no que está acontecendo nos campeonatos e traz os detalhes dos times do Rio e os resultados dos jogos da semana e as partidas que vã
Quadro Navegar é Preciso com a jornalista Juliana Demier e as novidades da internet.
Quadro “O Esporte na História” que conta as curiosidades do esporte no mundo e no Brasil com Edu Gomes.
Quadro Essa Dica é De Cinema - Claudinho Bessa fala sobre as novidades do cinema nacional
O jornalista Ruan Santos fica sempre de olho no que está acontecendo nos campeonatos e traz os detalhes dos times do Rio e os resultados dos jogos da semana e as partidas que vão acontecer.
No quadro Partiu Praia, Gustavo Frank traz as principais notícias do universo do surf: destaques das competições, condições das ondas, tendências do esporte e curiosidades das praias mais badaladas
Quadro dicas e comentários de filmes e séries com o jornalista e crítico Alan Barcelos.
Quadro A Crônica de Zé Paulo Pessoa, o cronista do cotidiano da vida.
Quadro Cada Um No Seu Quadrinho com Lencinho - Tudo sobre o universo das histórias em quadrinhos.