Point da terceira idade: Parque Aquático Júlio Delamare agita as turmas de +60

Retomada das aulas em turnos da manhã à noite atrai população acima dos 60 anos, que já chega a 30% das matrículas; hidroginástica tem a maior procura no equipamento estadual

Durante as oito horas de comemoração dos 45 anos do Parque Aquático Júlio Delamare, último dia 15, um aluno chamou a atenção em meio ao equipamento do Governo do Estado: o aposentado Severino Fernandes da Silva, de 95 anos, de touca nova na cabeça, iniciava sua aula de hidroginástica para aos convidados da festa. Mencionado ao microfone, recebeu elogios pela vitalidade, mas não se abalou. Munido da boia de apoio afixada em sua cintura, entrou na água para mostrar as novas habilidades. Bateu pernas, braços e finalizou os exercícios. Quando saiu, deixou escapar: “Isso aqui foi minha primeira vez numa piscina”.

— O Parque Aquático Júlio Delamare foi a minha primeira vez em uma piscina, estou matriculado há três meses. Primeira vez sabe como é, senti medo, mas o salva-vidas me confortou dizendo que poderia segurar na mão dele, descer devagar, me indicando mexer com as mãos e as pernas, que daria tudo certo. Fiz isso e estou me sentindo muito bem, feliz de estar no meio de outras pessoas em vez de estar em casa deitado. Estou em movimento, cuidando da minha saúde — conta Severino, animado e bem-disposto.

Severino chegou ao Rio de Janeiro aos 28 anos de idade. Quando era garoto, em Várzea, Rio Grande do Norte, tomava bastante banho de açude. Mas uma piscina mesmo, com borda, raia, equipamentos de natação e cloro, nunca tinha tido a oportunidade. Até se aposentar, a vida foi só trabalho. Quando o tempo deu folga, veio junto um vazio. Percebendo que a nova rotina livre de horário e expediente deixava o pai cada dia mais amuado, Vera Lourdes Fernandes da Silva, nona filha do seu Severino, resolveu que um pouco de exercício poderia ajudar. 

— Em 2021 recebi um telefonema de que meu pai estava muito doente. O diagnóstico foi pneumonia, anemia, vesícula, coluna, hipertensão, desmaios e depressão. Fiquei cuidando dele na minha casa. Ele já estava curado, mas ainda sentia dores na coluna. Soube através das redes sociais do Júlio Delamare que as atividades do Parque iriam voltar e então matriculei meu pai na hidroginástica. Além de fazer muito bem para a saúde física e mental dele, a atividade contribui com a sua convivência social — diz Vera.

As aulas no Parque Aquático Júlio Delamare são gratuitas e, hoje, cerca de 5 mil alunos já frequentam o lugar. As atividades são voltadas aos públicos adulto e infantil, nos turnos da manhã, da tarde e da noite. Entre as modalidades oferecidas, natação, hidroginástica, saltos ornamentais e polo aquático. A terceira idade é presença garantida no equipamento gerido pela Secretaria estadual de Esporte e Lazer.

— Tenho três doenças degenerativas e diziam que era impossível. Tenho a perna meio paralisada, com muita cãibra, esclerose múltipla, fibromialgia e aracnoidite, que são os nervos das mãos inflamados. E com tudo isso, hoje estou aqui, não estou boazuda, mas estou boazona. Melhorei muito com as aulas, não sinto mais dores, e sei que meu dia vai ser bom. Isso aqui não pode acabar nunca — afirmou a aluna Edelzira Aparecida de Oliveira, de 72 anos, também matriculada nas aulas de hidroginástica.

O Coordenador Técnico das aulas de hidroginástica e natação, Vladimir Rabello, reforça a importância da prática dessas atividades para a saúde dos idosos, proporcionando uma série de benefícios para saúde física e mental. 

— A hidroginástica e a natação são atividades de grande importância para a terceira idade. Ambas contribuem para a saúde física e mental dos idosos, proporcionando uma série de benefícios. A hidroginástica visa melhorar a resistência cardiovascular, fortalecer a musculatura, melhorar a coordenação motora e a flexibilidade. Já a natação, atividade de corpo inteiro, trabalha todos os grupos musculares, auxilia na melhora da capacidade respiratória, promove o ganho de força, flexibilidade e equilíbrio. Essas atividades contribuem para uma vida longínqua — explica o professor do parque aquático estadual.

Vladimir também conta que os alunos “60+” são os que garantem a animação das aulas. Eles organizam cafés da manhã coletivos e até mesmo celebram juntos aniversários e datas comemorativas. Foi o caso da aluna Euniclides Oliveira Gomes, que, ao chegar no parque para a aula de hidroginástica foi surpreendida com uma grande festa.

— Fizeram uma festa surpresa para mim. Não esperava. Faço hidroginástica há mais de 1 ano a partir da indicação de amigos meus. E dei sorte para conseguir a vaga. Lá as aulas são excelentes e, por isso, é bastante concorrido. Estou muito feliz de estar completando 75 anos e fazendo exercícios, o professor é muito bom e fiz ótimos amigos — atesta Euniclides.

Terceira idade representa mais de 30% dos alunos

Hoje, os alunos com mais de 60 anos representam mais de 30% do total de pessoas matriculadas nas atividades gratuitas do Parque Aquático  Júlio Delamare. A maior procura é pelas aulas de hidroginástica, com mais de 1.400 alunos nessa faixa-etária, e, natação, com quase 100 alunos do espaço que faz parte conjunto de equipamentos que integram o Complexo Esportivo do Maracanã. 

— As aulas gratuitas de natação e hidroginástica no Parque Aquático Júlio Delamare são de extrema importância para promover a saúde e bem-estar das pessoas da terceira idade. O esporte tem um impacto muito positivo nessa fase da vida, promovendo a saúde física, melhorando a mobilidade, fortalecendo os músculos e articulações, além de proporcionar interação social e bem-estar emocional — afirmou o secretário de Esporte e Lazer, Rafael Picciani.

Rafael explica que desde janeiro o Parque Aquático recebe melhorias do Governo do Estado. Por meio da Emop-RJ foram realizadas obras no valor de R$ 1,5 milhão que, além de novos banheiros, vestiários e cantina, também entregou à população a primeira área kids para os filhos dos alunos enquanto estão em atividade no local.

O parque aquático conta com rampas, barras de apoio e áreas acessíveis para a terceira idade e pessoas com deficiência. Com 18.515 metros quadrados, piscina olímpica de 50 metros, piscina de aquecimento de 35 metros e uma piscina de saltos ornamentais de 5 metros, o equipamento público é um dos maiores do gênero da América Latina.

Publicado em 01/10/2023 - 15:49